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  • 2020 04-08

    如何进行有效的养生,雨茂医院告诉您

        关于养生,其重点在于:养肝舒心。近期时节在仲春与暮春之间,此时温度上升,雨水逐渐增加。中医认为春季主肝。清明时节,人们的情绪波动,容易引发肝火上扬、伤肝阴的情况,所以前后养生重点,都应放在平肝气、养肝阴、去风热上。同时,也要做好深呼吸、有氧运动。...…

  • 2020 03-05

    远程办公、网课打卡、睡前刷手机....用眼过度的你,还好吗?

    咸阳雨茂医院提醒您:目前,正值防控新冠肺炎关键时期,待在家、少外出就是对国家的最大贡献 在娱乐项目有限的情况下:手机、电脑、ipad等电子产品,自然就成了不少人在家的消遣选择复工的企业多数也采用远程办公的方式;在家办公,长时间对电脑;学生看书学习,近距离集中用眼...…

  • 2020 03-03

    咸阳雨茂医院告诉你:疫情过后,最正确的生活方式!

    1.睡得早一点:晚上熬夜其实就是在折磨你的身体,会给你的身体带来一定的健康风险。所以一定要早睡,建议23点前上床休息。 2.喝水勤一点:等到口渴了才想起喝水,这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮,每天按时主动饮水。尤其是晨起一杯温开水可润肠通便,睡前一...…

  • 2020 01-07

    肾病患者吃鱼有没有什么需要注意的健康常识

         我们平常吃的“鱼”可以为肾友提供优质蛋白,且许多研究证实,经常吃鱼能减低心血管病、脑中风的风险,而心脑血管病是肾友第一大健康杀手。吃鱼对肾友有这么多好处,但是吃错了后果也是很严重的哦。肾友该如何正确吃鱼呢?       鱼和猪、牛...…

  • 2019 12-28

    关于肾病患者对于发生糖尿病的影响分析

          我们患者在肾病的治疗过程中,避免不了药物治疗,然而,在使用激素类药物治疗肾病时,激素会对糖代谢产生影响,也就是常说的激素并发症,它可能诱发糖尿病出现,从这点来讲,也就不能说肾病和糖尿病的发生完全无关了。 在发达国家,糖尿病肾病是终末期肾脏...…

  • 2019 12-26

    肾病患者如何做到科学适量运动,有助于健康

    一、运动时间和方式:每天40分钟~1小时,有氧运动、无氧运动及运动后拉伸相配合,时间分配比例大概为4:4:2。 二、保持体重基本稳定:刚开始锻炼时,在4~6周内肾友们的体重波动不应超过3公斤。如果运动后体重减少很快,这个时候就要去调整运动量了。如果运动量过大,可能会出...…

  • 2019 12-24

    九大伤肾原因,您知道多少?

          咸阳肾病医院,中医讲肾为“脏腑阴阳之本,生命之源”。你可能经常在新闻中看到,某某因食欲减退、贫血、或疲劳乏力去就医,却发现已经是尿毒症晚期!其肾病的常见九个重要原因如下: 一、熬夜:第一名就是熬夜!除了大家熟知的伤肝,熬夜也会伤肾。日落而...…

  • 2019 12-23

    咸阳雨茂医院告诉您八种方式有效预防肾病

    一、均衡饮食、保持正常体重:病从口入,预防肾病应注意均衡饮食、保持正常体重。选用新鲜食材、健康的烹饪方式,每人每日盐摄入量控制在5-6g(大约1茶匙食盐),限制含盐、防腐剂、添加剂多的加工食品。肥胖与肾病密切相关,尤其要注意避免腹型肥胖。 二、保持健康的生活方式...…

  • 2019 12-20

    温馨提醒,炒菜的一个习惯喜欢容易损伤血管

    炒,是家常菜最常见的烹饪方式之一。但是炒菜时的一个坏习惯,可能会毁掉你的心血管健康。 为什么说几乎所有人都有这坏习惯? 这是有数据支撑的,据统计,目前我国城市居民平均吃油量高达45—50克,相比中国营养学会推荐每人每日25—30克的标准,超出了一大截! 炒菜多点...…

  • 2019 12-16

    为什么慢性肾衰患者要采用低蛋白饮食有助于健康

        正常人在肾功能正常时,食品中的蛋白质经过消化、吸收分解,其中部分蛋白质、氨基酸被机体吸收利用,以维持人体正常的生理功能需要,还有一部分经过分解代谢产生含氮物质如尿素氮、肌酐等,从肾脏排泄出体外。      肾病患者在肾功能衰竭时,肾小球滤...…

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