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咸阳肾病医院告诉您每天喝多少水最护肾？
更新日期：2020-01-08 已浏览:1013次首先、肾病早期应主动喝水：很多人都是口渴了才喝水，事实上当我们感觉口渴的时候，身体已经处于缺水状态了。“亡羊补牢，未为晚也”，但长此以往，免不了肾脏受损。那喝多少水合适呢？有人说，每天要喝8杯水，对不对呢？中国营养学会推荐：每天至少要喝1500ml水。200ml的水杯，8杯就是1600ml，这么看来是对的。但我们不必拘泥于8杯水，天气热、运动出汗多或者是感冒发烧、不小心吃坏了东西拉肚子等情况，身体都失去了更多水分，我们就需要喝得更多。而且少量多次分散喝水，要比一次大量喝水更健康。
其次要注意、少尿、水肿要根据尿量喝：当肾友出现少尿、水肿症状时，喝进去的水没能正常排泄到体外，就需要限制饮水量。全天适宜的水量（包括喝水和饮食）= 500ml + 前一天小便量。比如你前一天的小便量是700ml，第二天摄入的水就应该控制在1200ml。要注意饮料（如可乐、雪碧、凉茶、牛奶、果汁、茶水等，除了牛奶和淡茶以外，其他的饮料都不太推荐）、汤粥、输液的液体量都要算在内。
还需牢记、无尿、透析要根据体重变化喝：已经无尿、透析的肾友，需要根据自身的体重变化状况，来判断、调整饮水量。测量体重的时间一定要固定，比如早饭前是比较合适的。每天体重的增加不宜超过体重的0.5%，两次透析期间体重增长<3%。
最后、限制饮水小妙招：多喝水比较容易做到，但对于不少需要限制饮水的肾友来说，少喝水真是一件很头疼的事情。不少血液透析肾友反映，一口渴起来恨不得喝一大缸。喝水一定要注意方法。
