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咸阳肾病患者如何保持充足活力？如何运动？
更新日期：2019-12-25 已浏览:929次肾友们不仅可以通过合理的饮食方案为身体摄入足够的能量，还可以通过适量的运动让身体能量满满！俗话说，生命在于运动。那么，运动对人体的好处都有哪些？总结起来，主要可以概括为以下6点：
1.促进血液循环，改善大脑营养，有助于保持精力和稳定情绪。
2.使心肌发达，收缩有力，增强心脏功能。
3.加强膈肌和腹肌的力量，促进肠胃蠕动，利于消化吸收。
4.促进和改善内脏自身的血液循环，利于内脏的生理功能。
5.提高机体免疫功能，保持旺盛的生命力。
6.增强肌肉关节活力，保持动作轻巧，反应敏捷。
