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2022
04-05
它是春季“黄金果”，助消化、防血栓、减疲劳
菠萝是春季“黄金果” 酸甜多汁的菠萝除了味道美，还有极高的营养价值和药用价值。中医学认为菠萝味甘、酸，性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿等功效。简单来说，就是菠萝能够健脾养胃！尤其是对于春季容...…
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2022
04-05
护肠多做这些事
01喝够水一般成年人每天饮水量在1500到1700毫升之间，是比较合理的量。而对于本身总是容易出现便秘的人群，每天可以饮水1500~2000毫升左右。 02多运动规律的体育运动可缩短肠道传输时间、利于通便，一般推荐运...…
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2022
04-05
防治慢性肾脏病，从始终关注血压做起
如何控制高血压呢？ 1积极规范地就医用药是首选措施。在所有高血压的非药物疗法中，限制盐摄入量是最重要的非药物治疗手段。中国高血压联盟根据我国的国情提出成人盐摄入量<6g/天。但也不要过度限盐，不提倡无盐饮食，更不提倡低钠高钾盐...…
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2022
04-05
保护肾脏 从吃和动做起
在饮食方面，民间常说的“以形补形”没有道理，“吃豆子或者吃猪腰能补肾”的说法是错的。建议大家低盐饮食，少吃动物内脏。 慢性肾功能障碍患者和有肾脏疾病的患者，在饮食方面应注意低盐、低嘌呤、低蛋白，有...…
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2022
04-05
伤肾的7件事
第一名：熬夜，熬夜对人体的危害极大，肾脏也避之不及。从肾脏角度来说，长期熬夜会加重肾脏负担，肾脏功能开始下降，甚至会造成尿蛋白增多。 第二名：滥用药物，药物治疗可使人类受益，然而凡药三分毒，...…
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2022
04-05
蒲公英是食物药
蒲公英是路边草，也是大家都很熟悉的野菜。不过，平时大家大都只是把它当食物吃，却很少有人知道，蒲公英是一款优秀的“食物药”！在我们身体出现这些小问题的时候适当吃一点，还有治疗效果哦~ 01皮肤起...…
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2022
03-12
杜雨茂学术思想与临证经验集锦077~临床经验 （三十一）上篇
杜雨茂老师治疗淋证经验窥管 张振忠 凡以小便频数、短涩、滴沥刺痛，小腹拘急为主症即为淋证。杜老师临床诊治此证，辨证精细，法度严谨，常切中病讥，用药巧妙，每获良效。因本人随师...…
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2022
03-12
杜雨茂学术思想与临证经验集锦076~临床经验 （三十）下篇
杜雨茂教授治疗慢性肾功能衰竭的用药经验 董正华1 韩志毅2 指导：杜雨茂 （1 陕西中医学院 2陕西中医学院2009级研究生） 病案举例 陈某某，女，67岁，江西人，住西安市阎良区，2010年3月29日初诊。腰腿疼痛2年...…
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2021
12-28
多吃“降胆固醇食物”
01豆类食品每日摄入30~50g大豆蛋白，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯、血清中低密度脂蛋白水平，而不影响血清中高密度脂蛋白水平，血脂越高者，大豆降脂作用越显著。 02葱和蒜葱和蒜中含有丰富的前列腺素和精油，有舒张血管降低血压之功能，还可预防动脉粥样硬化，减少心脑血管...…
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2021
12-28
真正的降脂饮食
到底怎么样才算合理呢？总的来说就是要——【一高五低】。 高纤维 膳食纤维可以抑制机体对胆固醇的吸收，促进胆固醇的排泄，对降血脂很有帮助。粗杂粮、绿叶菜、根茎类蔬菜（比如莴笋）、水果等都饱含膳食纤维，可以适当多吃。一般来说，每天保证一斤蔬菜、半斤（...…
